孤月山上的一处山中湖旁，一个**着上半身的少年立于湖边，清晰可见他背后的伤痕！
只有先锻炼好了身体，才有足够的本钱去训练武学，所谓磨刀不误砍柴工正是这个道理。
少年望了望不远处的摸着胡渣的中年大汉，后者会意的点了点头。
扑通！
少年身形一动，扑通的跳进了水里，开始向湖对面游了过去，少年正是那王风，中年大汉正是柳旭，从今天开始，他就要对王风进行训练了。首先是提高身子的柔韧性和协调性！
“妈的，游快点，早上没吃饭啊！”一旁的柳旭一边围绕这湖边走，一边用地上的石子砸着湖中的王风，催促他游快点！
在圆湖中正有一道身形不断地游着，正是王风，按照柳旭的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以从今天开始，游泳时王风每天必不可少的一件事！
“靠，好累啊，手脚都快麻木了！”王风紧咬着牙根，双手不断的挥划着湖水，两条腿不断的蹬着水面。半个时辰过去，王风已经游了十个来回了，湖中央两边的距离是200米，十个来回就足足有2000米，可柳旭还是一副没有要停下的意思！
以前的夏天的时候，王风也会和朋友们一起去河边游泳，基本游一会便休息一会。可现在不断的游，而且还要在一个时辰内游二十五个来回。
真不想再游下去了，手酸脚酸，就连脑袋都有点发胀！
“可恶啊！黎洁！！”一想到红衣少女牵着自己的衣角欢声笑语，一想到她有可能在这个世界的某个地方受苦，王风依旧咬着牙，坚持着，即便他的身体已经到了极限！
“快点，再快一点！！”柳旭没有丝毫表情的说道。自从开始训练王风以来，柳旭是一反以往的常态，对王风除了严格就是更严格，如果在这个时候心软，放松了对王风的要求，那等于是害了他一辈子！
快啊，再快一点！王风的眼神着掠过一抹狠色，死死的盯着前方，听见柳旭的声音后，便不断的要求自己加快。
就在这个时候，王风有些发胀的头脑陡然一阵轻松，双臂和双腿似乎有了力气！
王风清楚的感受到，从身体骨骼和血肉内竟然又产生了一股莫名的气力，这气力不知是怎么而来的，它就这样自然而然的产生了！
这就是.突破极限了吗！
王风嘴角弯了一个弧度，他享受这种感觉，享受这种超越人体极限的感觉，因为每一次突破极限，王风都能感觉到自己体内骨骼和经络在不断的蜕变，在不断的变强！这就是人潜在的潜能，每个人的潜能都不一样，有大有小，而王风他自己到底有多大的潜能，他自己也不知道！
“恩，不错，比上次快了五分钟，不过还是没有达到要求！”柳旭抬头望了望太阳，淡淡的道。
游上岸的王风一屁股躺在了地上，大口大口的呼吸着新鲜口气，现在的他，手脚已经麻木了，特别是手，基本动不了了！
“小子，你慢了十五分钟，现在罚你绕孤月山脚跑上一圈，再回来做五十个俯卧撑！”瞥了一眼躺在地上的王风，柳旭直接的命令道。
“啥？！绕山脚跑一圈？还有做五十...咳咳！”王风气有些喘不过来了，难以置信的望着柳旭，现在他的腿可以说是基本动不了了，柳旭还要让他绕山脚跑一圈，而且还回来做五十个俯卧撑！！
“咋的了，你有意见？”柳旭眉毛一挑，说道。
“我有意见，柳大哥，我知道超越极限会增强身体，可是不能超越的太多啊，那样会适得其反的，何况我在湖中的时候明显的感觉到自己已经突破了两次极限了，我感觉我无法突破了！”王风倔强的望着，柳旭道。
“妈的，小子，老子现在是你的老师，必须要听我的，你要是不想训练就给我衮，我柳旭也懒得教你这样一个徒弟！”柳旭怒声咆哮道。
王风的脸色微微一变，心神中不由的又浮现出那个红衣少女，旋即一咬牙，慢慢的站了起来。
然后深深的看来柳旭一眼，叹了一口气，急忙艰难的跑动了起来。
一开始跑的时候，腿酸胀的要命，可是，慢慢的跑了一会，腿反而有了力气。
“咦？这是怎么回事？”王风心中不由的震惊道。
后面看着的柳旭嘴角有着一丝笑意道：“这个小子，难道我还判断不出你真正的极限？游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。”
一想到刚才王风责问自己的模样，柳旭心中便笑了起来。
“这个小子。”笑着摇了摇头，柳旭也是跑了起来，跟在了王风的后面
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傍晚，孤月山脚下一处温泉中。
经历了一天的极限训练，此刻王风正躺在温泉中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。王风一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！！”
一旁的柳旭笑着走了过来，说道：“这温泉是我前些年才发现的，似乎对人的疲劳恢复有极大的效果，今天我们就训练到这吧，你以后就在这休息吧，明天早上卯时一刻前要到山顶，否则.”
“嘿嘿，知道了！”王风此时是快活的狠，双手不断的拍打着水面。
一旁的柳旭笑了笑，放下了手中的托盘道：“这是清清小姐叫我给你送来的大补之物，对你恢复有好处！”
湖中的王风一看见有好东西吃，眼睛立马亮了起来，成天和柳旭在这孤月山中吃果子，他早就腻了，急忙拿起东西狼吞虎咽起来。
柳旭见状，笑了笑，便走开了。。