时间一点一滴的过去了，很快，三天转瞬即逝，在这三天里，王风都没有去工作，只是安心的在床上养伤，而尔的也会跑出去看看学员们的训练，大部分时间都是在房间里度过的，三天之中，柳清清也来过不少次，不过每次待的时间都很短，只是来看看王风而已，没聊到两句就走了。倒是武媚，这三天以来顿顿都送饭过来，和王风聊的也不错，这样一来，两人便成了朋友，柳旭么，也来过两三次，无非就是一些训练的事，有一次他看见王风和武媚在房间里聊的甚欢，差的误会了王风和武媚之间的关系，不过后来王风倒是和他解释了一下。这几天里，王风的身体也好了一大半。
-------午时凌天房内--------
“嘿嘿，媚姐，我看柳大哥好像对你有意思啊，你看上次我和你聊天，他都激动成啥样了，恨不得杀了我似得！”望着面前的这位大美女，王风笑道。
“王风，你别瞎说，我一直是哪柳旭当哥哥看待罢了！”一手削着苹果，武媚娇嗔道。
接过削好的苹果，王风“谢“了声，啃着苹果道：“我就觉得柳大哥对你有意思，特别是他看你那眼神，简直就像看着爱人一样，嘿嘿！”
“你在胡说八道，小心以后我不做饭给你吃了，让你饿死算了！”望着一脸诡笑的王风，武媚不由娇声道。
“哎呀，好了好了，我不说还不行了么！”听见武媚那饭来要挟他，王风顿时乖的跟个兔子一样。
“好了，今天就聊到这吧，我先走了！”收了收盘子，武媚向着房门外走去。
静静地躺在床上，来这里也快一个星期了，遭遇了好多事，还被人打了一顿，真是倒霉。还是先起来活动一下吧，否则迟早变成个胖子。
想着想着王风便直起身来，趴在床上坐了二十几个俯卧撑，随后又到外面跑了几圈，要是再不运动，骨头都改生锈了。
“咦？！那是柳大哥？”望着坐在自己门前那颗大树边的柳旭，王风惊讶道，随即跑了过去，笑道：“柳大哥，干嘛呢？”
望着迎面而来的王风，柳旭撇了撇眼道：“你小子，和武媚都聊了些什么，每回我看她从你房间出来都是面带笑容的！”
“没什么啊，柳大哥你就别误会了，放心，我才17岁，武媚姐怎么可能喜欢我这种小P孩呢！”望着柳旭一脸牢骚的样子，王风急忙解释道。
“好了，我就相信你这一次，我给你设计了训练计划，你想不想听？”柳旭笑了笑，说道。
王风坚定了点了点头，既然自己想要变强，这一天迟早要来的！
“我问你，你学武是为了什么？”柳旭突然。
“为变强，为了不让别人欺负。”王风坚定道。
“呵呵！”轻笑了一声，柳旭突然眼神一凝，手臂一挥，五指微弯，全身陡然爆发出一种王风的气势，五指狠狠的朝着身后的大树戳去。
呲~~
发出的声响并不大，接着，柳旭便在王风惊讶的目光中抽出了五指，眼光瞥到树上，粗壮的树上，竟然留下了五个同手指头一样深的指洞！而且指洞的表面几乎是光滑平整，可以看出要戳上这样一个指洞需要何等的力量与速度！
“小子，这是我们武馆的猎鹰十七式的其中一招，就算是我，也仅仅学会了八式，现在以你的力量和速度，就连第一招恐怕都学不了，所以接下来的训练会很艰苦，你要做好心理准备了哦！”柳旭笑道。
狠狠的咽了口唾沫，眼神坚定道：“那样最好，我还怕你的魔鬼训练不够我看的呢！”
“呵呵，记住，一个完美的身体，力量要强，柔韧性要好好，爆力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强！”柳旭一连串的说了这么一大堆，弄的王风直傻了眼！这么多项，该怎么训练啊！
“腿，爆力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在你和一群人的战斗中，只要你速度够快，反应够灵敏的话，他们想碰到你也很难！”柳旭淡淡的道。
一旁的王风听得都入了神，他都已经幻想着自己是如何力斩千人的样子了！可以攻击到别人，而别人却攻击不到自己。这便是极致的速度，所以，腿对于一个习武之人是相当重要的！
“手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……”柳旭淡淡的说了一大堆。
而在一旁的王风也是听得不易热乎，第一次完整的听柳旭讲训练的精髓，这可是他几十年来所得的经验，可以让王风少走不少的弯路，而凌天也是将柳旭说的每一句话都印在了脑海之中。
“基本的就是这些了，我决定将训练地点定在孤月镇南边的孤月山上面，那里很适合修炼，而且还有许多妖兽供你修炼！”柳旭淡淡道。
听着柳旭说着话，王风的眼神中不由的略过一抹狠色，哼！我倒要看看是什么训练。