这一会功夫李磊一直没找到机会,现在好不容易有空隙了,李磊连忙说道:“经理,这小子来当我们这里的教练没问题,但他得跟我比一比。”
周瑶还在那一捏之下没缓过来,毕竟周瑶现在已经到了那种成熟到可以滴出水的年龄了,这三年的空窗,生理上匮乏,使得她的身体格外敏感。
在李磊说完话的时候,周瑶好一会从缓过来。
周瑶胡乱的阿了声,问道说:“比一比?比什么?”
李磊得意地说道:“不比别得,就比力量,健美的核心还是力量,也只有力量才是男人的象征!还有,咱们健身房不是正好空缺一个健身主管的位置吗?如果我输了,我就让他陆风来做这个健身主管!”
周瑶虽然意乱情迷,但是她脑子还是很灵光的,李磊跟着她工作了一年多,他这个专业知识水平是能过关,但是情商太低,销售也做得不好,还经常得罪顾客,却总以为自己了不起的样子,这个主管的位置周瑶如何都不能给他的。
所以周瑶一拖再拖,现在李磊好像是大方的让出主管的位置,可实际上是以退为进,因为李磊的潜台词是假如他赢了的话,主管的位置就是他的。
周瑶知道李磊的小九九,李磊也是精明人,他一看周瑶的眼神就知道老板看穿了他,可李磊没想到周瑶竟然说:“那好吧,当着大家的面,我也不好扫兴,就比力量吧。”
李磊顿时大喜,陆风却是问道说:“比什么,比扳手腕吗?”
这家健身房的教练都发出了一个不屑的哼声,李磊嘲讽道:“扳手腕?你还在我面装小白呢?别装糊涂了,当然是比三项了!”
陆风摸了摸头发笑了笑,朝着周瑶的位置看了一眼。
这一眼正巧瞧到周瑶也在偷摸地看着他,那柔情似水的眼神正往陆风的身躯上瞟,见陆风望过来,周瑶连忙就收了眼睛,陆风看到她脸上也是微微一红。
原来周瑶也是对肌肉感兴趣的……
陆风如何都想不到周瑶竟然会好这一口,可是联想到周瑶的年龄,陆风也就不奇怪了。
“那好那就比三项吧。”陆风随意地说道,顺便挺了挺胸肌。
果然陆风看到周瑶的一双小眼神又不由自主地望了过来,还有那些从瑜伽房出来的女人……
陆风的肌肉就是这么简单的霸道。
竟然事情已经说定了,一帮人浩浩荡荡地朝着力量区杀去,来见证这个奇迹的时刻。
····
所谓的三项是指健美力量训练的三大黄金动作,分别是卧推,硬拉和深蹲。
卧推和深蹲都是大肌群乏力,前者是练胸肌,也是穿上衣服后最能凸显身材的部位,所以也是所有刚进健身房的小白最爱。
深蹲则是腿部的大肌群并且考验核心力量,而且深蹲也可以锻炼到pc肌,pc肌则是一块可以延长某项床上运动的重要肌肉。所以这也是深蹲这个动作能成为黄金动作的原因之一。虽然如此,健身房中也很少有人做深蹲练习的,因为练腿非常辛苦。
硬拉则是考验背部大肌群还有真正的核心肌肉群了,这个动作和深蹲一样是练翘臀必备的,张千曼就非常喜欢,她的深蹲重量可以达到70kg,硬拉极限则可以达到90kg,这个重量在健身房中已经完爆了很多男人。
力量区内有不少人,还有很几个老外,他们看到一帮人气势汹汹的走过都吓了一跳,纷纷避让了开来,李磊也不客气直接找了一个卧推架就坐了上去,然后李磊散发出“王者之气”对身旁的教练说道:“上重量!”
“王者之气”是李磊自己以为的,两位教练立马就给两边加重量,他们平时和李磊一起锻炼深深知道李磊的力量,所以二人也不客气直接在卧推杠铃的两边各自加了四片20kg的铁片。
铁片连同20kg的杆子在一起,就是接近180kg的重量。
卧推的世界纪录是334kg,180kg的重量听上去好像没什么,可要知道,nba某位号称猩猩的人物,他的官方卧推记录也仅仅是170kg而已。
李磊一百八十kg的重量在北京城绝对是一线的存在。
沉甸甸的铁片加在两边,外行人看觉得好像没什么,可是在健身房的几个老外一看这个重量脸色都变了。平时健身房教练和会员们是错开的,所以这几个老外一直没见识过这里教练真正实力,当他们看到李磊准备推这个重量,无论推得动,推不动,这份勇气就值得佩服称赞。
坐在卧推架上的李磊也顾不得上装b了,他深呼吸了两口,用手又在裤子上擦了擦手汗,然后躺在了卧推架上抓住了卧推杆,就在所有人期待的时候,李磊没推呢,又从卧推架上跳了下来,在原地坐了十几个俯卧撑才重新坐回去。
所有人搞得莫名其妙,只有资深玩健身的才知道李磊是在热身,180kg可不是闹着玩的,弄不好可要出人命,国外有人为了玩力量连肚皮里的肠子都有爆出来的。
李磊重新躺下,抓住了杆子,他大喝一声将卧推杆抬离了架子上,两边立马有教练虚拖住卧推杆,防止李磊脱力受伤。
围观中原本不以为然的人,看到李磊举起了杆子之后一张脸瞬间涨红,那表情要多狰狞就有多狰狞,就可以知道李磊的痛苦了。
两个老外叫着:“it'sunbelievable!”
竟然掏出了手机开始拍摄。
李磊颤颤巍巍的将卧推杆抵在了胸前,然后又颤颤巍巍的举到了顶点,李磊还没将卧推杆放回架子上,他身旁保护的两人立马拖住了卧推杆,吃力的将卧推杆放了回去,这种保护的专业水平可见一斑。
两个拍摄的老外率先鼓起了掌来,围观的人愣了片刻,也开始鼓掌,他们不知道李磊有多厉害,就是感觉好像很厉害的样子。
周瑶和张千曼都忍不住鼓起了掌,李磊为人虽然浮夸,实力还是有的,要不然当初周瑶不会招聘李磊来震场。
只有陆风的表情平平淡淡的,这种表情实际上还算友善,可是这种场合就显得陆风很欠揍了。