林宇看着四连的成员们，双手背在身后，喝道：“从明天开始，四连的所有成员，全都跟我一起训练，按照我的训练程度一起训练！”
“现在，所有人原地休息！”
听到这句话之后，四连的成员们这才松了一口气，队形散开，准备休息。
看到这一幕之后，林宇顿时眉头一皱，喝道：“谁让你们解散的，我是说原地休息，十分钟之后，继续开始训练！”
十分钟之后继续训练？
四连的成员们傻眼，他们还以为真的就让休息呢！
李二牛此刻哭丧着脸，说道：“看来以后没好日子过了，这位连长真是有点狠啊。”
何晨光此刻则是暗自握拳，他还是第一次遇到实力这么变态的人，他倒是挺想看看林宇都是怎么训练的。
他知道自己的不足了，那么接下来就要努力加训，然后期待着超越林宇！
王艳兵也一样，两个人都是不服输的主，暗自较劲。
十分钟之后，林宇带领着队员们继续训练，强化力量训练。
拉单杠，鸭子步，蛙跳，俯卧撑等等力量训练，全都安排！
一转眼，一下午的时间就过去了，天色渐渐的黑了下来。
一下午的训练，让四连的成员们，全都了解到了，什么叫做恐怖可怕的魔鬼训练。
现在，四连的所有成员们全都是躺在地，累的不停地喘着粗气，动都不想动一下，浑身肌肉酸疼无比。
“俺滴个娘，这一下午的训练，把之前的四五天训练都用了吧！”
李二牛欲哭无泪，他的腿现在不自觉的颤抖着，肌肉痉挛不受控制。
王艳兵此刻双手撑在地，看着不远处的林宇，难以置信的说道：“我滴个孩，这连长真不是人啊，他怎么像是没感觉一样？”
一下午，所有的训练都是林宇带着亲自阵的，甚至比他们训练有过之而无不及，而现在他就平静的站在那里，看起来一点都不累！
“太强了……”
何晨光暗自握拳，发誓自己要努力追赶，虽然看起来差距很大，但是他并不气馁。
林宇现在则是完全没有理会他们的想法，而是在查看着自己的系统积分。
一下午的训练，他多少也是有些疲惫，不过比其余人好太多。
现在，他系统内的积分，达到了两万分。
其余的体能训练，比如俯卧撑之类的，一个俯卧撑，一个深蹲之类的，只会增加一个积分，所以一下午的时间也没有太多积分，能有两万已经很不错了。
“系统，将一万积分提升体质，一万积分提升恢复能力。”
“叮，已按照宿主要求，成功将两万积分消耗，提升1点体质，并将恢复能力提升至中级。”
中级恢复能力：恢复能力是普通人的三倍。
一瞬间，林宇只感觉自己之前的疲惫一扫而空，中级恢复能力瞬间将他之前的消耗恢复了一大半，精力（本章未完，请翻页）