“注意呼吸，注意节奏，一二、一二！”林栋在旁督促道：“对，就是这样，现在非常好，注意保持，注意保持！”
在林栋的提点之下，我越来越有状态，不但呼吸顺畅稳定，而且小腿肚子处也不再像之前那么酸痛了，反而越跑越轻松。
不知不觉间，我已经跑完了林栋规定的每日两公里的最低任务。
“怎么样？感觉如何？”林栋关切地问道。
“非常好！”我振奋地说道：“感觉已经好久没有这种酣畅淋漓的感觉了！这种感觉还是我上大学的时候有的呢。”
林栋点了点头，提议道：“如果还好的话，且你一会儿没什么事，那就再加一公里，不过要求还是一样的，注意呼吸节奏与速度。”
“明白！”我应了一句，随即按照林栋的吩咐，先走一公里，然后再跑，给肌肉一个舒展的时间。
几分钟后，我走完了一公里，继续跑了起来。
这一次虽然也如刚才那般在节奏与速度上控制都很好，但稍有不同的是我在跑步期间，感觉到自己的脊椎骨有一处位置有点发热，给人全身暖洋洋的感觉。
在这股热能的助力之下，我感觉全身上下仿佛充满着使不完的力量，根本感觉不到丝毫的疲累。
“脊柱处？莫非正如若灵所说，姗姗的那滴血存在了这里，且已经开始一点点发挥它的作用了？”我忽然意识到。
“好，不错啊，非常棒！”林栋的声音打断了我的思绪，道：“不得不说，夏凡你今天的状态非常好，无论是节奏还是速度方面，都要非常好，要注意保持哦！”
“是，林师傅。”我闻言，很是振奋，也没理周围人的眼光，用力地点了点头。
“好了，今天就先跑到这里吧！循序渐进嘛！”林栋说道：“现在找个人少的地方，将那四种拳式打一遍吧！”
“好。”此时我来到三期的一处健身区。
现在已经快中午十二点了，大爷大妈早已回家做饭，至于带孩子出来玩的宝妈，基本上会选择下午两三点钟的时候，因此此时的健身区没有人，正好适合修炼。
我简单地做了一个热身之后，便在林栋的面前，将他之前教给我的五行拳中的劈拳、崩拳、钻拳以及炮拳四种拳法，在他面前一一演练了一遍。
“嗯，不错！比之前娴熟多了，身体也没有之前那么僵硬了。”林栋点点头，继续道：“现在我就将五行拳中的最后一种拳式传授给你，横拳！”
“我先前和你说过，横拳取五行中的土之本意，讲究的是中规中矩，兼收并蓄，因此我们又将此拳称为最质朴的拳式，就像这样！”林栋说着，便瞬间打出了一拳。
“这……”我眉头一皱，一时间不知该如何表达。
“怎么样？你可看出什么来了？”林栋笑着问道。
我沉吟了一下，最终还是将我看到的如实地表达了出来：“林师傅，为何你刚才明明只出了一拳，我却看到了其余四种拳式的影子，难道这就是您所谓的‘兼收并蓄’？”
“不错！这就是横拳的魅力所在，看似一拳，但却暗藏千变万化。”林栋背负着双手，在面前来回踱步道：“至于该如何变化，皆取决于对方的招式，敌若变，我亦变，而敌不动，我亦不动。”
“感觉有点深奥！”我立即说出了自己的困惑。
林栋微微一笑，解释道：“你乍听起来一定是有些吃力的，毕竟这是我通过多年的实战总结出来的，不过没关系，你将这一整套的五行拳全部练一遍就懂了。”
“好，我这就练！”我说罢，当即按照金木水火土五行的顺序，将五种拳式逐一演练了一遍，尤其是练到最后的横拳时，我更是将面前我对四种拳式的理解全部加了进去，继而使横拳瞬间丰富了起来，也串联起了整套五行拳。
“怎么样？现在感觉如何？可有什么领悟吗？说来听听。”林栋含笑问道。
我轻轻点头，缓缓地将内心最直观的感受全部讲了出来：“横拳也好，五行拳也好，其最根本的目的就是在短时间内击倒对手。因此要在对方将要出手之际，立即有所判断，果断出手，所谓后发先至，应该就是这个道理！这也就是林师傅你说的根据对手的变化，我们随时调整进攻的手段。林师傅，我领悟的对吗？”
“嗯，不错！不错！”林栋停下了脚步，由衷地说道：“说实话，起初我以为你在国术这方面资质有限，本以为会是一个较为漫长的过程，想不到竟能举一反三！夏凡，你要沿着这条路好好走下去，说不定一朝彻悟，成为一代宗师！”
“多谢林师傅，我会努力的！”我说道。
“好，现在你就算是入门了。”林栋脸色微正道：“接下来我说的每一个字，你要认真聆听，用心记下。”
“是，林师傅。”我当即聚精会神了起来。
“形意拳在拳式方面一共分为两大类，其中一类就是五行拳，而另一类则是十二形拳。但这些并不是形意拳的根本，在我看来，形意拳可以分开来理解，一为形，比如拳法招式，这些都是它的在外，另一个则为意，意才是根本！我亲眼见过很多很多人，他们对形意拳抱有极高的热忱，也愿意为之付出努力，只可惜他们全都醉心于外在，以为自己只要练到了精妙绝伦的招式，就能独步武林。实际上，即使他们将所有的招式都练成，也依旧不堪一击！真正的高手，只需一招就能将他们击而倒之！就像这样！”林栋话音未落，瞬时冲出一拳打在了草丛里的一块大石上。
“这……”我吃惊地看着那块大石，大石依旧完全无缺。
林栋笑着道：“你可以去摸一下它。”
我走上前去，轻轻碰了一下那块大石。
咔咔咔……
大石瞬时出现了几道裂痕，随后如砂砾一般，散落了一地。