以前，锻炼给予到个人身上的能力成长，没有一个确切数据可以查看。
但有了系统之后，熟练度的展示至少可以让自己明白，还需要进行多少努力，才有机会达到所需要的水平。
就像开了一个导航。
知道路的方向和剩余的距离，剩下的就看你要不要去了。
这对比前世怎么努力都是眼前一片漆黑来说，让体育已经不再那么无情和残忍。
回去的路上，贺楚突然感觉到一股比上次更加难受的身体脱力感。
他明白，这是自己的技能卡失效，带来的身体副作用。
和上次不一样，上次使用的是大师级，但只用了几秒钟。
而这次，虽然用的是精英级，却满满的用足了二十四个小时。
突破极限造成的身体损伤，带来了强烈的反噬感。
这一次，那种突破极限的身体损伤原本应该并不剧烈，毕竟只是精英级而已。
但是同时，他这一天内还叠加了过量的训练。
所以即便还有中体力丸的效果还在持续，但那种肌肉寸断的感觉如跗骨之蛆，让他顷刻间痛不欲生。
贺楚脚下一个踉跄，幸好释延石扶住，倒也没有完全软倒。
不然刚刚的x就白装了。
“我背你。”释延石见状没有多话，直接将贺楚背到背上。
贺楚脚下一软时，已经有所准备，一颗轻伤丸早就握在手里。
此刻他满头冷汗，努力地将药丸递到嘴里。
不敢嚼碎，趁着清香没有化作苦味，直接吞了。
释延石没走几步，上次那种熟悉的身体修复的感觉就从所有细胞中出现。
他感觉身体的损伤，正在快速地恢复。
大概一两个小时之后，自己应该就又可以恢复到正常状态。
轻伤丸，简直神药啊。
他的感官逐渐恢复之后，感觉释延石托住自己的手掌，似乎也有些许的颤抖。
贺楚说：“你也受伤了？”
此刻他仔细一看，发现释延石的额头上，不知什么时候，也渗出了一层细密的汗珠。
“弥陀佛，他一定比我伤得重。”释延石傲气凌然。
贺楚心想，你傻呀，那个老头就是五步之后暴毙又怎么样关我鸟事，你受伤我才关心！
贺楚连忙挣扎要下来。
二人就坐在路边绿化带的花坛边上，他再取出一颗轻伤丸，说：“来，这个你吃了。”
“嘶——这是什么呀？”
释延石见贺楚是从裤兜里掏出来的，眼神明显怀着关于卫生方面的疑虑。
可他天生又是个吃货。
还没等贺楚编好词来回答，他已经闻到了那药的香味。
他动作飞快，一把抢过那个药丸，直接塞自己嘴里。
他腮帮子一动，瞬间脸色就变了。
不过他忍耐力极强。
硬生生的继续往下嚼。
脸色从难受，逐渐变成了极度舒适。
接着，他索性盘腿叠跏趺坐，端如一个罗汉。
贺楚看到他头顶和后背都纷纷冒起蒸腾的气息，像极了老港片里，功夫高手内力疗伤的样子。
十多分钟后，释延石从入定中苏醒过来，缓缓擦了把汗。
他整个人的状态也好了许多，忍不住赞叹道：“弥陀佛，贺楚你这东西真棒啊。还有吗。再来一把我嚼嚼！”
来一把？哪有一把一把的？
“你伤得到底怎么样？”贺楚关切地问。
“看不出那老头的螳螂拳，已经比较精纯了。
至少是二十年的功力，我强接这一下，也是有点吃力的！”他轻描淡写地说着，翻过了手掌。
只见，他那铁板似的，满是老茧的手掌心里，竟被戳出了一个一厘米多深的肉洞。
奇怪的是，那个洞没有自己快速回复的意思！
仿佛此刻还有一根看不见的手指，还紧紧地戳在他的手心！
看到这一幕，贺楚心里为他焦急起来。
贺楚嘱咐道：“如果我们下次碰到他，还是要小心一点。”
释延石苦哂笑说：“你多余担心，他吃我一掌，没有个一年半载的下不了床。何况，就算下次遇到他，我也可以选择不硬接。”
“哦……你是自己选的硬接啊。”
“当然了，至少有三十六种方法，我可以无伤把他锤扁。”
“那你……”
“我也就好奇嘛，想看看他到底有没有点真本事。”
听到他这么说，贺楚突然觉得没必要太担心。
太刚了这孩子。
承受了他这个年纪不该承受的刚猛啊！
释延石自己给自己宽慰说：“没关系的，只要没戳穿皮肉，又没带毒素，十天半个月天就能好。”
贺楚心里不由对释延石更为尊敬。
为了试一下别人的本事，宁愿搭上自己受伤？
“贺楚，你的那个丸子……那是什么药对吧？
我吃下去的感觉很神奇，体内混乱的真气瞬间就被制住了，经脉的细微损伤，也得到了快速的修复！
我甚至觉得不需要几天，一晚上就能好！”
这孩子，是不是练功真练出什么问题了？
还真有真气……经脉一说吗？
回家之后。
贺刚按惯例不在家，顾晶莹则安排厨子做好了美味的饭菜。
贺楚说：“妈，我的乒乓球混双已经进入省队了，今天还和那个不懂球的刘胖子……不，刘教练打了一场比赛。”
“什么？你赶紧说说！”
顾晶莹马上撂下筷子。
能称为不懂球的刘胖子的人，好像只有一个。
还是自己提前打了招呼的那个。
孩子在乒乓球这条路上能走多远，能飞多高，刘胖子的一句话，都会占到很重的分量。
见顾晶莹严肃又期待的眼神，贺楚心里叹了口气。
他就轻描淡写地将今天如何和刘胖子球台交手的事情简单的交代了几句。
“他那么高的身份，会愿意为你拿起拍子？”
顾晶莹直觉认为这事不简单。
刘胖子封刀多年，平时宁愿讲干口水，也鲜少拿起过拍子示范。
他会轻易和贺楚对练？
一定还有什么背后的原因。
贺楚耸耸肩，说：“这还用说，肯定都是因为你的面子嘛。”
顾晶莹闻言颇以为然。
点点头，讲得通。
她不再纠结，继而嘱咐道：“孩子们，以后有机会碰到各种世界冠军，千万要像今天一样，表现出足够的礼貌和尊重。
咱们国内这些体坛大神，论起来都是和老妈有交情的。
说起来都是你们的长者，所以，你们千万不能显得没礼貌啊！
尊敬长者，这事切记！”
贺楚无比乖巧的点头。
顾晶莹非常满意，还给他夹了个鸡腿。
一旁释延石也有心事，而且他明显憋不住了。
他兴高采烈的展示刘教练送给他的拳套，说：“干妈，今天我在自由格斗的训练场里，打坏了所有的木人桩和沙包，明天教练就会给我安排对战，好期待啊！
瞧，这是刘教练送我的训练拳套！”
顾晶莹欣慰地点点头，满脸都是爱惜，说：“没事，打坏的东西明天我去赔。
只要孩子有进步，这些体育器材什么的，不算事！”
她想了想，孩子隔三差五地玩坏学校里的器材，还是得多买点备用。
于是说：“我明天去学校教务处，干脆先拿两百万，设立一个你们俩的快乐器材基金，你们尽管快乐地练，练坏了器材，从咱们基金里直接坏一赔三！省得我天天要跑学校。”
“有道理！”
接下来的几天，贺楚还是在学校训练。
贺楚的重心全部都压在乒乓球上。
每天他除了睡觉和吃饭，会进行超长时间的训练。
每天一颗中体力丸，提供了整夜的优质睡眠。
并将身体的机能恢复到最佳状态。
每天他平均都会进行大概四万次的挥拍击球和烧掉两台发球机的节奏，让整个乒乓球队都惊呆了。
好在老妈是神辅助，训练师的乒乓球发球机都换了最新最好的。
乒乓球的训练璐瑶也会加入，会与他进行默契方面的训练，但是体力她是真的跟不上贺楚的强度。
这种强度的，她坚持半个小时，就得休息一个小时以上。
有时候她练累了，就在旁边看着。
不知为什么，有时候看着看着，两个人的默契也会提升。
她对于乒乓球的理解，也会在近距离的观看中略微提升。
归结起来或许是心灵的契合，也就是类似郑大勇和薛玲玲他们的那种提升方式……
但这是璐瑶没有想到的。
训练之余，贺楚每天回家后，还是有点有趣的事情的。
特别是身边有了这个暗中保护自己的释延石之后，释延石的每日一事更是让家里的晚餐平添了不少的欢笑。
第一天，释延石不是兴高采烈地加入了综合格斗队嘛。
结果，第二天回来他就满脸沮丧。
因为他已经被综合格斗队开除了。
释延石满脸的遗憾，说：“干妈，今天我和他们上擂台对打，他们竟然说我的每一个动作都是犯规！
注意，不是某一个，是每一个。
戳眼，撩阴，掏裆，击喉，爆菊，什么都不行！
我真的感觉我被针对了。
一点都不自由，我还打个屁的自由搏击啊！”
顾晶莹慈爱的说：“没事，本来就不一样。
大不了咱们不练自由搏击了。
明天我去趟学校，找你们教练聊聊这事。
来，吃个海参。”
“干妈如果你想找我们教练聊的话，还是先去人民医院吧……”
顾晶莹哑然：“你……你这话是什么意思？”