刘一凡全身都是光溜溜了，就在欧阳克准备再进一步的时候“碰！”一声那木板们一下子就被人踢开了，把欧阳克吓了一大跳。
“阿弥陀佛，还好贫僧没来晚”
只见一个老和尚一下踹开了房门，眨眼间就把欧阳克制住，又拾起刘一凡的衣物后，手指就在刘一凡的身体上点起来，这着实有些诡异，因为那和尚每点一下都感觉十分费劲。
不多时，刘一凡就整个人如从水里刚捞出来的一般，身上那种难受感也尽是消除，也不顾自身没穿衣物，就从那地上被欧阳克扔掉的靴子里抽出随身匕首，一刀子插进欧阳克的心脏，老和尚全程无视。
“多谢大师”
刘一凡一看这和尚的袈裟还有头顶结疤就知晓这和尚年纪绝对不小了，那袈裟都暗红暗红十分显旧了。
老和尚眉目祥和，又看了一眼地上慢慢死去的欧阳克这才对刘一凡说到“刘施主与我少林有缘，我少林自玄字辈后就闭寺了，而那九阳神功更是失窃多年，我老和尚还得感谢刘施主才对”
刘一凡把衣物穿好之后，这才跟老和尚认真聊了起来，原来少林当初给众多武林高手围攻，此事还真是当年的玄慈方丈所起，那一次少林彻底由江湖超级名门正派变成了龌蹉肮脏的门派，这才闭寺专心修炼，不理世事。
“不知大师这么知道我有难”
老和尚看了一眼披头散发的刘一凡，又淡淡道“少林虽闭寺，但是俗家弟子并没有脱离这江湖，门下俗家弟子传来消息明教有大动作，我一番推测便是知晓，先前我也是在场中，不过我不是那人对手”
刘一凡看向老和尚，她丹田已毁，不过这个问题不大，她有解决办法，但是那和尚的指法非常玄妙，感觉非常厉害，跟他这话来说内力不如还是其它不如？
“我只是修炼易筋经而已，少林72绝技贫僧也不过练成几式而已，哪里是刘施主跟邪教教主的对手”
老和尚又是平淡道，这也让刘一凡感觉心里轻松不少，二人闲聊几句后，老和尚就提出要走人了，刘一凡也不再挽留，把欧阳克彻底解决后，刘一凡也是离开了这里。
正所谓狡兔三窟，刘一凡亦是早有准备退路，这也是她从前在宫中所学到的，凡事都是要做好后路余力，丹田虽毁，不过人体可不只是那么一个丹田，而是有三个丹田，上丹田位于两眉之间，乃是藏神，中丹田就是藏气，下丹田就是藏精，这三个丹田绝大多数人是用不完的，人体的精气神也是由这三个丹田所藏炼化的精气神多少来决定的。
大理城内人来人往，边民极多，谁也没有注意到刘一凡的到来，她也是决定去琅寰洞闭关修炼，心中已然悟出些什么，暗地里刘一凡还是有几个老巢的，取来些银两也并不是太多，一路上也没敢再如以前那般大胆行事，只是换了一身普通衣裳，背着一个包裹就来到了大理国，购置一些日常所需的用品后也是直接跑到了无量山琅寰洞，这个地方想必也很安全。
‘人身虽有三丹田、五丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。当然，从现代解剖学和生理学的观点看，下丹田所在的部位至今并未发现有特殊的形态和功能。但是，通过意守丹田来促进练功人的意识达到入静状态，取得疗效，则早已被实践所证实’刘一凡住在琅寰洞中每日并不着急恢复功力，而是一次次的思考起其中真理，只要明白其根本那就能更好更快的恢复。
‘丹田在何处，说法不一。多数气功家认为，丹田有上丹田、中丹田和下丹田。上丹田叫“泥丸”，在头顶百会穴，有的说在两眉间印堂穴。中丹田叫“绛宫”，在胸部膻中穴。下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。还有人认为丹田在脐上，又称祖窍。也有人说巨阙穴为中丹田，又名灵台。下丹田为足掌心之涌泉。其说不一。
古人认为丹田是滋养全身的重要部位，故有“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”的说法。
上丹田：为印堂所在，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台等，道家所指名称甚多，可以说是各自命名，众说纷纭，不过多指脑而言。其中玄关所指在两目两眉与额、鼻骨之十字中心处，道家对此也十分重视，认为是入道之门，或泛指气功基础，认为是天地灵根，是祖窍、祖气，至宝至贵。
上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方，是藏神之所，是主管意识活动的神经中枢所在。是练功入静的主要部位。上丹田的作用是锻炼神经系统，控制自己的意识活动，调节、增强神经中枢，抑制整体代谢机能，从而发挥贮能性效应。这有助于休养生息，积聚精力与疾病作斗争，获得健康。所以，练功后感到体力增强，精力充沛，是有道理的。
山中不知岁月，刘一凡自己也不知道到底住了多久，思考了多久，总算是悟透了，只见她身体突然一下就悬空而起，她进入了一种玄妙的状态，空间竟是一下子有些扭曲起来，而周边的鸟儿们也是全都飞出树林。
“哈哈哈，明白了，真是古人诚不欺我！这种感觉真的太好了，哈哈哈”刘一凡一下子就明白了，寻常人只是以人体吸收食物或者药材里的药性来炼化精气神，而她已经触摸到了另外一个天地，正是找到了从外界直接吸收能量，然后把能量储存在身体里，整个身体与天地融合相互借用，也就是天人合一的境界，总算是突破先天境界了。
‘意，哈哈，真是妙不可言啊’刘一凡本想看看被毁去的丹田，一下子居然看见丹田已经没了，居然看见的是自己的脏腑，也就是内视自己身体了。
“这种力量，这样的感觉，真的很好”刘一凡不知道自己到底进入到了一个什么境界，体内也不再是真气，而是那一丝丝流淌在体内的真元，这完全跟自身血液溶合在一起的真元蕴含极为恐怖的能量，刘一凡有一种感觉，她能轻而易举挥去一座山。
“美女，我要走了，谢谢你陪伴我”刘一凡住在这里吃食不多，不过精气神是越来越好，到了后面入定后自己也不知道打坐多久，走到那琅寰洞里，那玉石雕像正是段誉的神仙姐姐。
刘一凡用手摸了一下那玉石，光滑细腻，这玉石质量非常不错，不过她一下子感觉有些不对劲起来，因为她居然把那玉石感觉到一股流动的气息，手掌发动真元，不停加大输出真元。
“轰”那玉石居然被她一下子融化，慢慢的她依照本能把玉石不断提炼，吸收玉石内的灵气，刘一凡看过一本奇书，讲的就是蜀山剑仙炼制本命仙剑，融入体内，那剑可以出窍直接灭杀元神，她也开始按照那本奇书来搞，不停的提炼玉石精华，最后那真人大小的玉石完全留下了一滴，刘一凡把这一滴玉髓往自己的腹部猛的一拍，那玉滴一下子就神奇莫入她的身体里。
“身体并无大碍，试试效果”刘一凡按照奇书所言又是一番实验，发现那玉滴在体内全无作用，只是感觉好像是成了颗内丹一般，不停的吸取真元，也不知道何时才能停止，但这玩意也不影响到她正常的使用真元，那就让它自己吸吧。
“哈哈哈，我出世了”刘一凡狂笑一声，心境只是高兴，那股复仇之心却是提不起来，这颇有些无欲无求的感觉，她甚至有一种感觉随时可以打破这个时空，她的境界已经超过先天，达到天人合一，内视更是与入微截然不同，一个只能是表面控制，但是这个可以内窥。
“我要飞得更高，飞得更高”刘一凡什么也不带，整个人乘风而起，人就飘在空中，眨眼间人影就向前飞去，心中自然是爽到没边了，这能借用大自然的力量飞行，抗拒重力，那感觉比她跟朱玉郎欢好还要高兴。
“站住，你是何人，知不知道进城要交钱”刘一凡也不知道自己到底飞了多久，远远看见一处小城后就落到地面，走路来到了这座小城中，不过这些守城的人也不着官兵服，而是个个穿着统一的制服，上面还有无双二字。
“这位小哥，呵呵，敢问这里是大理城吗？”刘一凡心头感觉奇怪不过也是没在意。
守城壮汉又皱着眉头，突然大声呵斥道“什么狗屁大理城，这里是无双城！来人把她给我抓起来，肯定是天下会派来的探子”这人说完就涌出几十个身着无双字样服饰的青壮，都是纷纷提着长剑直接把刘一凡丝死死围拢一圈。
“无双城城主是不是独孤一方？”刘一凡脑子一下子就活络起来，这无双城可不就是传说中的存在吗。
“不错，快说，你是不是天下会派来的！”这人死死顶住刘一凡，但是他失望了，只是看着刘一凡发呆。
“不是，不过我想见见独孤胜，剑圣的剑琢在哪里”刘一凡暗忍住没发火，这居然又来到了风云世界里了，独孤一方无双城主，天下会雄霸！
“我们城主不在，你真不是天下会的探子？”那人听闻刘一凡直接要找剑圣也是口气软了下来，这要是剑圣熟人或者对头，那都是他惹不起的人物，要是对头武功怕是能杀他不是事，不过没动手那就是朋友了。
“不是，近来天下江湖有什么大事，你跟我说一下！”刘一凡初到此地，两眼一摸黑，自然是要找个舌头问问清楚的。
“你们退下吧，天下大事？最近肯定就是雪饮狂刀聂人王跟江湖第一美人颜盈成婚了，不过他们十分低调，只是听闻聂人王要隐退江湖了”这人看刘一凡一届女流，反正得罪不起的人，说几句又不死人。
“所以你们城主去拉拢聂人王来无双城对不对？”
“你你你怎么知道…”这人见刘一凡轻而易举就点破了，心头更是惊惧不已。
“聂家吗，好了，多谢你”刘一凡喃喃自语一番后就道谢一声离开了无双城，不进去了，这来到风云世界了，纯粹的江湖，纯粹的实力为尊，她心头更是有了计较。