曾有的感悟，也依照自己的身体修改了一些细微的动作，毕竟适合自己的才是最好的，这让他的修炼简直毫无瓶颈，只是十岁就已经达到暗劲初阶了。
因为身体还在成长，所以他明劲的功力还在飞速增长，现在双臂已经有了300公斤的力道，如果整合起来一起打出去，少说也有500公斤的力道，这已经相当于第一次穿越巅峰时期的力量，小小的身体里仿佛住着一个野兽，让林东感觉着从来没有的安全感，果然力量让人沉醉。
在这里不得不说一下，国术的修炼包括明劲、暗劲、化境、丹劲、罡劲和最后的打破虚空，见神不坏，让身体无漏无尽。
虽然有着境界的划分，但是在修行中林东认识到每个境界是循序渐进而又互不干扰的。
其中明劲主要修炼的就是是学习整力发放的技巧，强化肌肉筋键，起到“腾膜”的作用，此为易筋之功夫，最后可以整合全身的力道发出攻击就算是明劲大成了。
而暗劲主要修炼的是以意行气，拳架动作要达到周身圆活自如，意气连绵（势断意连）。其练习目的，以行精气、安五脏、和气血、健骨力为要，此为易骨之功夫，此阶段需要练出“灵劲”，也就是暗劲，全身每一个部位一旦外力一接，立有反应，这就算是大成了。
至于化境及后面的境界，林东不管是哪一世都没有达到，也就知之不详了。